Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Bí Kíp Game Nhỏ
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
+56 789 5679
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. 09-12 Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Chuyện Bên Lề Game
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
