Chi tiết
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
-------------
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
![]()
1585
35
36
37
38
39
40
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
195
196
197
198
199
200
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.







