Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-12 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Sổ Tay Người Chơi
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
